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Pedro Gadez
Spain
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POR ESTO NO TIENES FULL PLANCHE
Que pasa chavales! Hoy os traigo un video/tutorial en el que os cuento mi opinión sobre cómo entrenar la plancha, importante tener objetivos, cómo utilizar la goma, cómo ganar volumen, la importancia de las progresiones, etc.
Sé que puede ser un tema en el que hayan diversidad de opiniones y todas son respetables🤞🏽
Espero que os guste y os ayude mucho 🧡
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Відео
Rutina para GANAR más SEGUNDOS de FRONT LEVER
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Hola chicos! Hoy os traigo una rutina para ganar segundos de front lever para personas que estén cerca y para personas que ya tengan 3-4 segundos. Cualquier duda os leo en los comentarios🫶🏽 Espero que os guste y os ayude mucho 🧡 Entrenos personales 🤸🏼♂️💪🏽 PedroGadezCalistenia@gmail.com Canal de twitch: twitch.tv/pedrogadez Material deportivo: Paralelas de: gorletic.com/es/ 10% dto “PEDROGZ” -I...
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Algo desinformado del deporte pero aun asi buen video
supongo q cuanto mas peses mas riesgo de lesiones, mido 1.8 y peso 87 k, hay posibilidades de no partirme un brazo aprendiendo?
No tiene xq, tengo alumnos de 1,90/94kg haciendo esto, front y de todo. La única diferencia que te va a costar más e irás más lento, la lesión vendría si entrenas mal etc
@@pedrogadez entiendo, eres un grande, gracias por la explicación y el video es una masterpiece del aprendizaje
Chulada
Gracias Pedro por tus consejos
Papi,para que ayudan los press en tuck planche, voy entrenando 2 meses con tus rutinas y logre sacar mi primer presss con negativa también pero en que me ayuda ?
Siempre mi referente! Te escuchas, te pruebas, te analizas, siempre a más, no dejes de crecer nunca✨💪🏼🧠
Wue buena carajo
pedro haz un tutorial del press en tuck adv
@@Deivis_Gamer-uk9ew siii, prox vídeos uno va sobre eso 🙌🏽
Eres mi motivación bro
El mejor tutorial de plancha que he visto pedro que me recomiendas hacer un press parcial o completo con goma?
Algún día haré todo eso y eres de gran referencia , sigue así hermano 💪
Duro el maestro 🫡
Podrías hacer un tutorial de cómo hacer dominadas supinas
Ya tienes uno, pon Pedro Gadez básicos calistenia
Que bueno saber ésto. Gracias hermano
GRACIAS BRO, ME ABRISTE LOS OJOS
Eso es Pedro, mucha gente ve a alguien haciendo un pino pero no saben los meses que ha estado esa persona dedicandole tiempo para sacarlo
Exacto bro pero no hace falta la validación de nadie, solo la tuya 🫶🏽
@@pedrogadez totalmente, al final cada uno tiene que entrenar para si mismo y no por los demás
Practice makes perfection. Keep it going. 🤘
🥷 buen video bro me isiste mejorar mucho
Estar haciendo lo que sea y saber que tienes ese control corporal, puff un día pensare lo mismo
Se siente mal ver cómo todos progresan en front lever y tú por más que te esfuerces más que ellos no progresas :(
¡Excelente video Pedrito!💪 Las redes sociales pueden ser tan peligrosas que pueden llevar a una persona a frustrarse y dejar de hacer deporte.
Excelente material, tambien estaria bueno si pudieras hablar sobre las dominadas lastradas y como influyen en la calistenia. 🤔👍
@@AlbertoGarciaRobledo gracias por el comentario bro! Pues resumidamente te sirve para ganar fuerza en tirón (te ayudará al muscle up) y para ganar masa muscular
Pedrooo una pregunta tu haces piernas ?, no te tomoes a mal la pregunta
Oro solido, gracias Pedro, Dios le pague manito
yo no hago pierna porque no me gusta xD, no tengo otro motivo
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 💯💯💯💯💯
creo que tu filosofía en general se basa en la paciencia, aparte el contenido que muestras es oro, ningún atleta muestra esto y creo que siguiendo está guía, te ahorras mucho tiempo de entrenamiento, aparte la forma en la que recomiendas entrenar la plancha es muy disfrutable, disfrutas mucho más del camino que también es clave para progresar, sigue adelante, un gran ejemplo a seguir
Hola máquina, yo estoy empezando hace poco y estoy en tuck 45 grados pero me cuesta mantenerla. Cual serian las progresiones en mi caso? Puedo hacer ya preses? Es q al no tener las rodillas tan separadas me doy en la barra y siento q no es hacerlo bien. Gracias por tu sabiduría tio, siempre aprendiendo de ti
Cual es la diferencia de las bandas en kg? Yo solo la uso para 2 series , pero las mías son de 50 kg y las uso en paralelas no en barras, cual es la diferencia entre la que tengo o alguien que tenga de 10 20 kg
Pues que te está quitando el doble o el triple de peso (más ayuda)
@@pedrogadez pero también asumo que depende la altura donde está colocada la banda , la mía llega a 5 cm del suelo
Gracias por tus videos
@@christianluchadordevida a ti por verlos 🫶🏽
Pedro donde puedo comprar las paralelas que tienes en el minuto 1.43
En gorletic bro, y tienes código de descuento PEDROGZ
Estás muy cabron💪🏻🤘🏼 saludos de México
Bro consejos para el pino a una por favor solo duro 5 segundos 😢
Siempre compartiendo muy buena data <3. Un video de base de hombro estaria interesante, me cuesta subir repes en flexiones a pino asistidas. Llego a 10 y me estanco no se con que frecuencia darle
La de atrás 😂 "nah yo mejor me voy al gym"
El movimiento para tantear o trazar el cuerpo no es ni tan malo, está muy bien para la gente que quiere aprender la bandera, un saludo.
Es increíble la como podemos aprender tanto y darnos cuenta en qué estamos fallando solamente con ver este tipo de videos. Gracias!
🖤💪🏻💪🏻💪🏻
Keep going, you'll be the greatest
Canción? 🥺
Ostia cuando jas venido a mi parque??? Me lo he perdido 😢
Suelo ir lunes, miércoles y viernes! Mañana voy por ejemplo 🙌🏽
La limpieza que no falte.
Yo quiero ser como usted y se que lo voy a lograr ❤
😂🏳️🌈
@@hiderbrandoipuzyara1970 🤷🏻♀️
Pedro si en el handstan me caigo por adelante como acomodo la caida me da miedo esa parte
Que bien 💪excelente
Vas para arriba💥
Muy buenos consejos Pedro desde que empecé con la calistenia que hace 7 meses me has ayudado tela con tus vídeos un saludo desde Cádiz crack
@@bigote8610 otras por allí voy a veranear y surfear, a ver si o coincidimos! Gracias por el apoyo 🫶🏽
@@pedrogadez sería un placer Pedro solo tienes que mandar un msn por aquí y te daré el encuentro por Cádiz un abrazo 🤙🏼💪🏼
Sos tremendo 💪🔥
Dios, que pedazo de video. Porque no tiene 100.000 visitas minimo y gente subiendo basura con muchisimas visitas. Asco de mundo
Buen video, sería muy bueno también de la base para sacar trucos de front avanzados, tipo pullups touch y sat
Gracias!!! Tengo ya un tutorial de front en el canal donde explico todo 🫶🏽
@@pedrogadez lo buscaré gracias por todo Pedro 💪
@@RosaRamirez-xz1rc pon Pedro Gadez front lever tutorial (fue a finales 2023)
buen video crack! saludos de arg nuevo sub